Gelukkig Gezonde Buddies
Een 12 weken cursus voor mensen met een ontwikkelingsachterstand (OS) & hun omgeving.
Het “Gelukkig Gezonde Buddies” programma is naast onze intensieve 12 weken interventie (Gelukkig Gezond) een evidence-based peer to peer programma. In deze cursus gaat onze trainer 12 weken lang samen met cliënt(en) en begeleiders het gesprek aan over; - wat is een goede goede gezondheid, verschil tussen lichaamsbeweging en sporten en waarom is water drinken zo belangrijk? De cursus is een combinatie tussen theorie en praktijk en uitermate geschikt voor mensen met verstandelijke uitdagingen, dementie en/of andere ontwikkelingsstoornissen.
Het programma gebruikt één unieke wijze om wekelijkse vitaliteit-thema’s (spread the messages) door te geven aan anderen. Het uiteindelijke doel is dat deelnemers (doelgroep) zelf worden opgeleid tot een Gezonde Buddy, iemand die zelfstandig de cursus of delen hiervan kunnen geven. Medewerkers/ouders/verzorgers worden d.m.v. een train-de-trainer cursus en de praktijkkoffer het programma getraind en opgeleid om deze cursus geheel zelfstandig te kunnen geven.
Gelukkig Gezonde buddies is een complete systematisch aanpak en bewezen cliënt tot cliënt interventie, dat integraal ingezet en toegepast kan worden door bijvoorbeeld zorgorganisaties en instellingen, (V)SO scholen en dagbestedingcentra’s.
Doelen
Creëren van gezonde ambassadeurs binnen uw organisatie.
Verbeteren van de individuele kennis over lichaamsbeweging en waterbehoefte en de noodzaak hiervan.
Betrekken van familie, personeel en vrienden bij het ondersteunen van hun kind/cliënt om gezonde(re) keuzes te maken.
Invloeden en op volgende omgevingen.
Voorbeelden van voordelen en de te verwachten positieve effecten en resultaten:
meer zelfverzekerd;
meer lichaamsbeweging door de week;
durft te praten over onderwerpen m.b.t. gezonde leefstijl;
meer kennis over de voordelen van water en lichaamsbeweging;
drinken van meer water en zien de noodzaak hiervan in;
bewustere keuzes t.o.v. het drinken van suiker en cafeïne houdende dranken;
meer sociale contacten
gewichtsverlies
Elke week krijgen de deelnemers 2 armbandjes. 1 voor hun zelf en 1 om weg te geven aan iemand in hun omgeving. Deze armbandjes staat voor spread the message! Deel het geen wat je geleerd hebt met anderen!
Ook krijgen alle deelnemers van de cursus inclusief het beteam van begeleiders een Happy Health waterfles. Om zo elkaar te stimuleren in het drinken van voldoende water.
12 weken cursus
Het 12 weken programma telt 12 lessen. Elke les is opgebouwd en voorzien van een lesvoorbereidingsformulier voor de trainers met daarop: visuele hand-out(s) en of presentatie(s), materialen checklist, doelstelling, voorgestelde activiteiten, instructieplanning, instructiescript, evaluatie en handige tips.
Het programma bestaat uit een combinatie van theorie en praktijk; 30-45 minuten theorie-les en een 45 minuten praktijk-les.
Train de Trainer
Het 2 daags Train de Trainer programma voor personeel/familie/vrienden, gaat vooraf aan het 12 weken durende gezondheidsprogramma voor deelnemers/cliënten. Het programma kan alleen gegeven worden nadat de 2 daagse cursus succesvol is afgesloten. Zowel de deelnemers als trainer(s) worden na afloop gecertificeerd.
De deelnemers van de 12 weken cursus ontvangen een deelname certificaat + een Happy Healthy Buddy T-shirt, waterbidon en Happy Health armbandjes.
Deelnemers van de Train de Trainer ontvangen naast het certificaat voor bijscholing, de Happy Health Ambassador koffer met alle benodigdheden + promo materiaal om de 12 weken cursus in te zetten binnen hun organisatie. Voor een totale borging en het verduurzamen van dit programma binnen de organisatie, bestaat er een apart traject borging en implementatie (fase 3) voor uw beleidmakers.